オイスターソースの栄養価

カキソースは、マリネ、ソースのディップ、炒め物など、さまざまな目的に使用できます。通常、アジアのインスピレーションを受けた料理の風味を味わうために使用されます。このソースには、通常、カキジュース、ブライン、醤油の組み合わせが含まれています。また、着色、砂糖、澱粉、塩が含まれている場合があります。オイスターソースは栄養コンテンツよりも香味料に使用されますが、カキソースに関する栄養データの一部を理解することで、食事にどのように適合するかを判断するのに役立ちます。

1. カロリー

   • メーカーに応じて、大さじ1。オイスターソースの通常は、通常8〜10カロリーが含まれています。

   コレステロールと繊維

   • カキソースにはコレステロールや繊維が含まれていません。それはまた、いかなる種類の脂肪もほとんどまたはまったく含まれていません。

   ナトリウム

   • 大さじ1。オイスターソースのブランドに応じて、250〜500ミリグラムのナトリウムが含まれています。

   栄養素

   • カキソースには非常に少量の銅と鉄が含まれている場合がありますが、他のビタミンや栄養素は含まれていません。

   砂糖

   • 砂糖は約2グラムと総炭水化物の総炭水化物が1つの大さじにあります。オイスターソースの。