亜鉛と耳鳴り

誰もがある時点で、数分間続く耳に鳴り響きや鳴り響きます。ただし、しばらくしてノイズが止まらない場合、状態は耳鳴りと呼ばれます。

1. 識別

   • 耳鳴り、または耳を鳴らすことは、米国の約5,000万人に影響を与える一般的な状態です。それは耳の鳴り響き、騒ぎ、またはro音の騒音になる可能性があります。

   原因

   • 耳鳴りは、耳症の蓄積、穿孔された鼓膜、特定の薬（アスピリン、いくつかの抗生物質、鎮静剤、およびその他約200人）や大きなノイズへの過剰露出など、さまざまな状態によって引き起こされる可能性があります。

   亜鉛

   • 亜鉛は、免疫の健康、治癒の傷、正常な成長に重要な鉱物です。推奨される亜鉛の毎日の手当は、子供の3mg/日から妊娠中または母乳育児の女性の場合は14mg/日までの範囲です。

   亜鉛源

   • 食品の亜鉛の良い供給源には、赤身の肉、鶏肉、豆、ナッツ、全粒穀物が含まれます。亜鉛は、ほとんどのマルチビタミンサプリメントやロゼンゲンだけでも見られます。亜鉛は、避妊薬やいくつかの抗生物質など、一部の薬と相互作用することができます。亜鉛サプリメントを開始する前に、医師に確認してください。

   臨床研究

   • Bastyr Centerによる2003年の研究では、亜鉛療法が耳鳴りに対する亜鉛療法の影響を調べ、毎日50mgの亜鉛またはプラセボを投与するようにランダムに割り当てられた41人の患者を使用しました。 2か月の治療の後、亜鉛群の患者の46％が耳鳴りの臨床的改善を示しました。