健康な腎機能をサポートする食品

あなたの腎臓は背中の真ん中にあり、閉じた拳の大きさです。健康な腎臓は、血液から廃棄物と余分な水を除去します。腎臓の健康に利益をもたらすと考えられている食品がいくつかあります。

1. 重要性

   • 腎臓の食事、または腎臓の健康をサポートする食事は、患者が消費する液体、リン、カリウム、タンパク質、ナトリウムの量を制限します。制限されているものを置き換えるおいしい食べ物を見つけることは、患者の幸福にとって重要であり、腎臓の健康を継続するために重要です。

   赤ピーマン

   • 赤ピーマンはカリウム、ナトリウム、リンが低いですが、風味に満ちているため、健康な腎臓に最適です。赤ピーマンには、ビタミンC、A、B6、葉酸などの重要な栄養素も含まれています。

   ニンニク

   • ニンニクはナトリウム、リン、カリウムが少なく、強い風味を誇っています。それは、腎機能に有害な体内のワックス状の物質であるコレステロール全体を減らすのに役立ちます。

   ブルーベリー

   • ブルーベリーはリン、ナトリウム、カリウムが少なく、マンガン、ビタミンC、繊維、抗酸化物質の優れた供給源です。

   卵白

   • 卵白は、タンパク質全体の摂取を制限しようとする人々にとって優れたタンパク質源です。彼らは他の一般的なタンパク質源よりもリンが少なく、アミノ酸を提供します。