半甘いチョコレートチップ栄養

半甘いチョコレートチップは、パン屋のパントリーの定番です。パンケーキとクッキーに追加されたチョコレートチップは、焼き菓子に強いチョコレートタッチを追加します。ほとんどの人はおいしいと感じていますが、あなたの食事に影響を与える可能性のあるポジティブとネガティブの栄養ポイントを持っています。

1. タンパク質

   • 1オンスのサービング、または約60枚の半甘いチョコレートチップには、1グラムのタンパク質が含まれています。

   カロリー

   • 1オンスのチョコレートチップパックは135カロリー、72カロリーは脂肪から来ています。

   脂肪

   • 半甘いチョコレートチップは脂肪が多いです。 1オンスのチップには8グラムの脂肪があります。このうち、5グラムは飽和脂肪です。

   炭水化物

   • 半甘いチョコレートチップの1食分には、18グラムの炭水化物があります。これらには、2グラムの食物繊維と15グラムの砂糖が含まれます。

   鉄

   • 1オンスのチョコレートチップから推奨される毎日の鉄の手当の5％を入手できます。