シナモンヘルスの利点

シナモンは料理のスパイスであり、風邪などの病気を治療するために使用される薬用植物です。この植物には、免疫と全体的な健康とウェルネスを高めるビタミンA、C、Eなどの抗酸化物質が含まれています。世界で最も健康的な食品は、シナモンの2つの主要なタイプの中国語とセイロンには同様のフレーバーがありますが、セイロンははるかに甘く、より洗練されています。

1. 抗菌

   • 世界で最も健康的な食品によると、シナモンには、菌類やセレウスなどの細菌の成長を阻害する抗菌特性があります。シナモンは、攻撃的な酵母であるカンジダの成長を止めるのにも役立ちます。臨床検査では、シナモンが場合によっては、抗fung抗真菌の処方薬の有効性と一致することが示されています。多くの自然療法医師は、食物と薬であるため、患者にシナモンを処方しています。これらの健康への影響は、一般的な食品にシナモンを追加したり、タブレットに噛むことで恩恵を受けることができます。

   凝固防止

   • シナモンには、凝固防止能力もあります。血栓は、年齢や怪我や手術後に発生する可能性が高い危険な問題です。体は血栓に対処して消散しようとしますが、血栓は大きくなりすぎて、心臓、脳、肺などの体の他の領域に移動する可能性があります。これにより、脳卒中または死亡が発生する可能性があります。

     Cinnamaldehydeは、凝固能力を持ち、血小板の凝集を阻害するのに役立つシナモンの成分です。さらに、シナモンは炎症を軽減するのに役立ちます。これは病気を予防するために不可欠です。

   栄養濃い

   • シナモンも非常に栄養濃いスパイスです。世界で最も健康的な食品は、シナモンは微量ミネラルであるマンガンの素晴らしい供給源であると述べています。シナモンには、カルシウム、鉄、食物繊維も含まれています。カルシウムは骨の健康を改善し、繊維は健康的な消化に不可欠です。多くの人々は、単にシナモンを服用して便秘やその他の消化器系の混乱を和らげます。このスパイスで食べ物を調味することは、血糖値を制御するのにも役立ちます。

   糖尿病

   • カリフォルニア大学は、シナモンがインスリン様活性のために糖尿病を軽減するのに役立つ可能性があると言います。 2型糖尿病の人は、インスリンに対する耐性を発症し、細胞が非常に必要なグルコースを受けないようにします。より多くの研究を行う必要がありますが、これまでのところ結果は、シナモンがインスリン抵抗性を減らすのに役立つ可能性があることを示しています。