チューインガムの健康への影響

チューインガムは先史時代から人間の習慣であり、今日のチューインガムの生産と販売は、減速の兆候を示さない大きなビジネスです。ガムを定期的に噛む人々は、その良い効果と悪い効果を知りたいと思うかもしれません。これは、製品で使用される成分や、ガムが噛むコンテキストに依存します。

1. 砂糖のない歯茎は虫歯を減らします

   • アメリカ歯科協会（ADA）は、これらの製品を噛むと虫歯を減らすことができると述べているため、いくつかのブランドの砂糖のないチューインガムに承認の印を付けました。食べた後、チューインガムは口の中で唾液の産生を増加させます。これは、食物に作用する歯の表面に細菌によって生成された酸の一部を希釈して運ぶのに役立ちます。 ADAは、砂糖を含まないチューインガムに封印を与えません。ただし、リストのいくつかの歯茎は、いくつかのADAプログラムを財政的にサポートするWilliam Wrigley、Jr.、Companyによって製造されていることに注意する必要があります。

   チューインガムは食欲を抑えることができます

   • 2006年の研究で、グラスゴーカレドニアン大学とリバプール大学の研究者は、チューインガムが渇望を軽減することで人々が食い間スナックを避けるのに役立つと結論付けました。この研究は、研究に参加している人々の間で甘いスナックの食欲が減少したことを明らかにしました。ただし、塩味のスナックの渇望については食欲減少は報告されていません。

   砂糖のない歯茎は、酸逆流を緩和する可能性があります

   • ロンドンのGKT歯科研究所が実施した研究では、酸逆流の患者が関与しました。逆流した胃酸は歯を侵食し、食道を損傷する可能性があるため、食道に入る酸を減らす方法を求めました。この研究では、食事の後、砂糖を含まないガムを30分間噛むと、胃から食道に入る酸の量を減らすことができると結論付けました。

   ガム中の砂糖には悪影響があります

   • 砂糖は虫歯に貢献します。さらに、肥満や糖尿病など、食事中の過剰な量の精製糖も他の多くの病気に寄与することは一般的な知識です。

   ガムを飲み込むのは子供にとって悪い

   • さらに、フロリダ州オーランドの消化器科と栄養学の研究者は、ガムを摂取することは悪いことであることを発見しました。彼らの研究では、噛むガムを飲み込んだ後に便秘、下痢、または食道閉塞を被った子供の3人の医学的症例が説明されています。

   ソルビトールは消化器系の問題を引き起こす可能性があります

   • 多くの場合、問題を引き起こすのは一般的にガムを噛むのではなく、特定の成分です。 「British Medical Journal」は、重度の体重減少、慢性下痢、その他の腸の問題で病院に入院した2人の患者について説明しました。どちらも、人工甘味料であるソルビトールを含むガムを絶えず噛む習慣がありました。ソルビトールのガムが排除されると、その健康が改善されました。