幼児向けのランチボックスのアイデア

幼児に健康的な昼食を食べさせることは困難ですが、子供が愛する健康的で満足のいくオプションのランチボックスを準備するのは特に困難です。幼児が就学前や家族のロードトリップで楽しむためにボックスランチを作っているかどうかにかかわらず、彼女が食べると確信しているオプションが必要です。良い正午の食事を消費することは健康であるだけでなく、幼児の場合、空腹は午後を台無しにする可能性があります。

1. 再発明...チップとディップ

   • 標準的なポテトチップスとタマネギのディップを再考し、代わりに、さまざまなカットアップ野菜とさまざまなディップを詰めてください。キュウリ、ニンジン、ピーマン、ブドウのトマトは、フムスや幼児のお気に入りのサラダドレッシングなど、さまざまなディップの小さな容器を備えています。あなたの幼児に彼または彼女自身の浸漬をさせてください。幼児が野菜のファンでない場合は、追加の浸漬オプションのために全粒クラッカーまたはトーストしたピタパンを詰めてください。 別の確実なオプションは、クリーミーまたはカリカリのピーナッツバターに浸すことができるリンゴのスライスです。この昼食が幼稚園の場合は、敷地内でピーナッツとピーナッツ製品が許可されていることを確認してください。飲み物には、100％のジュースを添えたジュースボックス、またはミルクボックスを詰めてください。デザートを詰める場合、フルーツまたはクッキーはどちらも食事を完了するのに最適な方法です。

   再発明...サンドイッチ

   • 派手な小さなサンドイッチは、もはやハイティーだけではありません。全粒パンを使用してピーナッツバターとゼリーサンドイッチを準備し、クッキーカッターを使用してサンドイッチをさまざまな形にカットします。星または円の形にカットされたサンドイッチは、幼児の顔に笑顔を置くことは間違いありません。これは、七面鳥やチーズからマグロの魚まで、さまざまなサンドイッチで動作します。カリカリのクラッカーとデザート用のバナナでランチを締めくくります。

   再発明...昼食

   • 手にうるさい幼児がいる場合、彼はさまざまなディップでサンドイッチや野菜を食べない可能性があります。本物のフルーツで作られたシリアルバーや、ミルクボックスとともに再利用可能なカップにドライシリアルなどの朝食オプションを投げます。彼は牛乳をシリアルカップに追加するかどうかにかかわらず、

   良い食習慣を促進する

   • 悲しいことに、幼児は最も冒険好きな人ではなく、何か新しいことを試すことに消極的です。これは、健全な選択肢がないという意味ではありません。可能な限り全粒を選択し、彼のジュースが100％ジュースであることを確認してください。また、可能な限り水を提供してください。彼にランチボックスを作ることに参加させ、彼が何を食べるかについて彼に発言してください。スナックや食事のために健康的な選択肢を手に入れて、健康的な食事を家族全員にとって優先事項にすることを忘れないでください。あなたの子供があなたが栄養価の高い選択をしているのを見たら、彼も同様にしたいと思う可能性があります。