コレステロールの利点と短所

最近では、コレステロールも悪い言葉かもしれません。しかし、コレステロールはあなたの体があなたを健康に保つために生産する自然物質であり、すべてのコレステロールが悪いわけではありません。高コレステロールを患っていることには危険がありますが、コレステロールにも良い形があります。

1. 利点

   • コレステロールは、血液と体の細胞の脂肪のようなワックス状物質です。中程度の量では、コレステロールは細胞膜と必要なホルモンを生成します。

   タイプ

   • 良好なコレステロールは、高密度リポタンパク質（HDL）として知られています。悪いコレステロールは、低密度リポタンパク質（LDL）として知られています。

   関数

   • 優れたコレステロール（HDL）は心臓発作や心臓病を予防するのに役立つと考えられていますが、悪いコレステロール（LDL）は動脈壁に蓄積し、心臓発作または脳卒中につながる可能性があります。

   HDLリスク

   • American Heart Associationによると、HDLはコレステロールを動脈から引き出して肝臓に戻すと考えられているため、HDLが少なすぎるとLDLの蓄積を引き起こす可能性があります。

   LDLリスク

   • LDLが蓄積すると、動脈を詰まらせるプラークのような物質に変わります。アメリカ心臓協会によると、これは冠動脈性心臓病と心臓発作の第1位の予防可能な原因です。