ビタミンD欠乏症の兆候と症状

ビタミンDは、牛乳、卵、チーズなどの多くの食品に見られる必須ビタミンです。あなたの体はまた、太陽からビタミンDを吸収します。しかし、太陽の光と適切な食事の不足により、この重要なビタミンは多くの人々を不足しています。 Marcelle Pick博士は、産科医/婦人科医であり、Women to Women Clinicの共同設立者です。彼女は、ビタミンD欠乏症は、心臓病、うつ病、骨粗鬆症などのいくつかの健康状態に関連する広範な問題であると言います。

1. 激しい発汗

   • 誤った診断のウェブサイトによると、大量の発汗はビタミンD欠乏症の兆候です。これはまた、人が落ち着きがなくてイライラするようになる可能性があります。また、不足を修正するのに時間がかかることがあります。ビタミンDが非常に不足している場合は、すぐに医師に診てもらう必要があります。

   骨奇形

   • 間違った診断のウェブサイトによると、ビタミンD欠乏症の深刻な兆候は骨奇合です。これは、ビタミンDとカルシウムが一緒に働いて健康な骨と歯を構築するため、時間の経過とともに起こります。これはまた、手首と頭蓋骨のボウルグや拡大を引き起こす可能性があります。これは、特に骨折しやすい高齢者にとっては深刻な問題になる可能性があります。

   低免疫

   • ビタミンD欠乏症のもう1つの主要な兆候は、免疫が低いことです。ビタミンDは、この栄養素が体に侵略者からの天然の抗生物質を作ることを奨励するため、健康な免疫系に不可欠です。インフルエンザや他の主要なウイルスに常に病気になっている場合、ビタミンDが不足している可能性があります。低免疫は、根本的な病状の結果である可能性があります。

   減量

   • ピック博士はまた、ビタミンD欠乏症の別の兆候は重度の体重減少であると言います。体重が減っていることに気づき、ビタミンD欠乏症の他の症状に苦しんでいる場合は、医師に診てもらいます。ピック博士は、あなたの体がそれ自体でビタミンDを作ることができないので、強化牛乳を飲み、日光を浴びることをお勧めします。

   腎の問題

   • 女性から女性のウェブサイトによると、別の兆候は腎臓（腎）の問題です。これにより、尿路感染症や尿中の血液など、他の多くの症状が発生する可能性があります。腎臓は、ビタミンd。

     が非常に不足している人では適切に機能できません。

   疲労

   • Women to Women Webサイトによると、別の兆候は疲労と低エネルギーレベルです。いつも疲れている場合は、根本的な病状やビタミンD欠乏症に苦しんでいる可能性があります。疲労は、睡眠困難やうつ病などの他の問題につながる可能性があります。疲労は貧血（低赤血球）数にも関連しているため、食事をビタミンDと鉄で補う必要があるかもしれません。