自然なボディクレンジング方法

体の臓器がブロックされて鈍化すると、体の各領域を圧迫し、病気や病気につながる傾向があります。肝臓、腎臓、腸の健康を維持することは、十分な水を飲み、食事中の十分なビタミン、ミネラル、繊維の摂取に依存しています。断食は、健康とバランスを回復できるように、廃棄物、残留物、毒素を身体から排除する即時の方法を提供します。

1. 断食とクレンジング

   • 断食は、体を浄化する最も人気のある方法です。断食には多くの種類があります。伝統的な意味では、水だけが高速で消費されることが許可されていました。水は、あらゆる種類のクレンジングの最も重要な要素です。健康で明確に保つために、毎日8〜12杯の水を消費する必要があります。

     果物と野菜の断食は、体を浄化する一般的な方法です。時にはジュースだけが速く使用され、時には果物や野菜全体が食べられることがあります。緑の野菜のクロロフィルは、彼の体から毒素を除去するのに役立ち、果実の高い水分量は腸を洗い流します。

     レモンハニークレンジングには、大さじ1杯の蜂蜜、カイエンペッパーのピンチ、塩のピンチ、半分のレモンを絞り、精製水と混合した塩のピンチを混ぜることが含まれます。レモンはクレンザーとして機能し、ハニーは消化を支援し、カイエンペッパーアシストは除去します。 8〜12杯の混合物が毎日断食を飲み、水以外の食べ物や飲み物を消費することはできません。断食は10日間続きます。

     断食後にプロバイオティクスを服用することが重要です。濃縮式は、ドラッグストアやスーパーマーケットから購入できます。プロバイオティクスはヨーグルトでも見つけることができますが、ヨーグルトが生きている文化が含まれていることを指定していることを確認する必要があります。

   ハーブ

   • 毎日お茶を飲むことは、臓器と体を浄化するのにも役立ちます。タンポポのルートティーは、肝臓と腎臓の強力なクレンザーです。フェンネル、マシュマロの根、甘草の根は、胃、肺、腸の非常に浄化されています。これらのハーブの小さじ1杯またはこれらのハーブの混合物をゆでた水に入れます。 3〜5分間急勾配にしてから、負担をかけて飲みます。臓器を浄化し、その機能を改善するために、毎日1杯のお茶を摂取できます。

     キリリウム殻や亜麻仁などのクレンジングハーブがあり、繊維が非常に高く、コロンクレンジングをサポートしています。それらはコロンにゲルを形成し、廃棄物や毒素を拾い上げて体から排除します。これらは午前中に撮影することをお勧めします。これらの繊維は水を吸収し、動作するために水を必要とすることに留意することが重要です。水の増加を消費する必要があります。

     断食またはサプリメントを摂取する前に医師に相談してください。