天然プロゲステロンの食事源の使用方法

プロゲステロンは、女性の肥沃度を高める主要なホルモンです。 エストロゲンとプロゲステロンのバランスは、女性の生殖の健康を保証します。 プロゲステロンは免疫を支援し、甲状腺を調節し、骨を強く補助し、神経系を調節し、傷を治癒するコラーゲン組織の生成を助けます。植物から来るホルモンプロゲステロンの天然源は、ジオスゲニンと呼ばれる元の形にあります。

手順

1. • 1

     大豆と大豆製品を在庫しています。大豆は、天然のプロゲテロンの最も豊富な供給源の1つです。それらは、ディオスゲニンと呼ばれる前駆体型にこのホルモンを含む植物の一つです。

   • 2

     メキシコの野生のヤムを食べる。メキシコの野生ヤムは、天然プロゲステロンの最も顕著なハーブ源です。

   • 3

     フェヌグリークティーを飲みます。フェヌグリークは、女性が閉経前に関連する「エストロゲンの支配」の症状を緩和するために使用するハーブの1つです。古代からさまざまな条件やバランスのプロゲステロンとエストロゲンのレベルで使用されてきました。

   • 4

     いくつかの牛乳をかき混ぜます。牛は、特にプロゲステロンのレベルが高い妊娠中に搾乳される場合、システムで非常に高いレベルのプロゲステロンを持っています。

   • 5

     ビーフゴナドを食べる。彼らが見えるかもしれないように、牛肉の生殖腺には高レベルのプロゲステロンが含まれています。