自然にガスを取り除く方法

ガスを自然に取り除く方法は非常に簡単な作業です。ここに、あなたを正しい軌道に乗せるためのいくつかのヒントとコツがあります。

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必要なもの

• アクティブ化された木炭
• kombu

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手順

1. • 1

     まず第一に、あなたはあなたの食べ物をよく噛む必要があります。食物ガスの完全な咀asticで消化を適切に開始しないことにより、蓄積するか、かなり臭いになります。これを避け、自然にガスの治療を開始するには、食物を完全に噛む必要があります。

   • 2

     あなたの呼吸習慣に注意してください。一部の人々によって追放されたガスの多くは、ガムの噛み、喫煙などのために実際に飲み込んだ結果として生まれます。これにより、体に容易に吸収されないガスを導入します。したがって、ガスの形で自然に放出する必要があります。

   • 3

     次にあなたの食事を見てください。脂肪分の多い食品、いくつかの糖、炭水化物の大量の食事から離れてください。これらの大きな供給源（豆など）を持つこれらの食品は、吸収の問題を引き起こし、したがって他の食物をより多くのガスを生成します。これらの食べ物やガスを渡して離れさせてくれる食品を学びましょう。

   • 4

     次に、いくつかの簡単な救済策を取得することを検討できます。フェンネルの種子は非常に人気があります（以下にリンクする方法が簡単です）。また、人気のある木炭も人気があり、大さじ1杯を水に1杯飲んで飲みます。または、野菜のコンブを調べることができます。 Kombuは多くのアジアの食料品店で販売されており、ガスの効果に対抗することを知っています。コンブのほんの少しのストリップとあなたはセットされます。別の良い治療法は、フェヌグリークの種です。毎日約5グラムかかり、鼓腸を制御する必要があります。