健康な腎臓のためにどのような食品と液体を消費する必要がありますか？

慢性腎臓病と診断されている場合、腎臓が体内の過剰な廃棄物を取り除くことができないため、すぐに食事を変更することが非常に重要です。腎食としても知られる健康な腎臓食は、体内の廃棄物の蓄積を減らすため、従うことが重要です。腎臓の健康的な食事は、次のガイドラインを遵守する必要があります。

1. 低タンパク質

   • タンパク質が多すぎると、腎臓病の問題が発生する可能性があります。 leanせたタンパク質でもある高品質のタンパク質が最良の選択肢です。卵白は、簡単に消化できる純粋なタンパク質の優れた供給源です。魚はまた、健康な腎臓食のためのleanせたタンパク質の良い供給源を提供します。魚にはあなたの心に良い健康的な脂肪がたくさんあります。

   低ナトリウム

   • あなたが腎臓病にかかっているとき、あなたの腎臓にとって過剰な塩摂取は健康ではありません。 加工、缶詰、漬物のアイテムの消費を制限します。塩が栄養ラベルの最初のいくつかの成分にリストされている場合は、そのアイテムを避けてください。健康な腎臓の健康的な選択肢は、高繊維果物と野菜です。いくつかの良い選択肢は、赤唐辛子、リンゴ、ブルーベリー、カリフラワーです。

   低リン

   • また、食事中にリンを制限することも重要です。チーズや牛乳などの乳製品の毎日の摂取量を制限してみてください。ナッツや種子は、リンも高いため、避けるべき重要な食品です。乳製品のより健康的な代替品には、ライスミルクや非航海クリーマーなどの非乳製品が含まれます。ポップコーンは、ナットと種子を交換する別のオプションです。

   限られた液体

   • また、食事中の液体の量を制限することも重要です。 体液の消費量を48液Ozに制限してみてください。一日。 また、毎日のカフェイン摂取量を制限してみてください。