アーモンドミルクとヘンプミルクの栄養上の利点

アーモンドミルクとヘンプミルクは、植物材料から作られたクリーミーな飲み物です。乳製品は含まれておらず、乳腺不耐症、牛乳、ビーガン、または乳製品の味が気に入らない人が使用するのに適しています。

1. 生産

   • アーモンドミルクは、生またはローストしたアーモンドを粉砕して液体に完全に押しつぶされるまで生産されます。ヘンプミルクは、砕いた生麻の種子から作られています。

   アーモンドミルク栄養

   • アーモンドミルクは、ビタミンE、ビタミンD、ビタミンA、モノ飽和脂肪、タンパク質、亜鉛、カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウムが高くなっています。

   麻牛乳栄養

   • ヘンプミルクは、オメガ-3およびオメガ6脂肪酸、カルシウム、カリウム、リン、葉酸、マグネシウム、鉄、亜鉛、およびビタミンを持っています。

   を使用します

   • アーモンドミルクとヘンプミルクの両方は、牛乳の代替品として使用できます。これは、牛乳のアレルギーに特に適しています。彼らはまっすぐに酔って、コーヒーや紅茶の乳製品以外のクリーマーとして使用し、牛乳を成分として呼ぶレシピで使用します。

   健康上の利点

   • ヘンプミルクは、免疫系の機能、心臓の健康、脳の促進特性、髪、皮膚、爪への利点に関連しています。アーモンドミルクは、コレステロールの低下や血糖値の調節など、生アーモンドと健康的な特性を共有すると考えられています。