乾いた髪の良い治療法は何ですか？
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乾燥髪の局所ソリューション
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シャンプーはあなたの乾燥した髪の犯人かもしれません。シャンプーはあなたの髪を調整する保護油を吸い上げるので、乾燥した髪や損傷した髪のために設計されたシャンプーを使用するか、髪を1日おきに洗うことを検討してください。
洗浄後は常にコンディショナーを使用し、長期にわたる効果のためにleave-inコンディショナーを使用することを検討してください。ヘアコンディショナーは髪に水分を加え、キューティクルを条件で散らばっています。
非常に乾燥したまたは脆い髪のために、マヨネーズは重いコンディショニングソリューションを提供します。 5分から1時間の間、マヨネーズを髪に残してください。
ヘアドライヤー、カーリングアイアン、平らなアイアンの使用を減らすことにより、髪が受ける熱を制限します。熱は髪を乾燥させるだけでなく、脆性にも貢献する可能性があります。
スイマーの場合、塩素は髪を乾燥させますので、泳ぐ前に帽子をかぶったり、髪にオリーブオイルをこすったりすることを検討してください。
光沢のある健康的な髪のために、シャンプーをして髪が乾燥した後、髪にビールをスプレーします。ビールの臭いはすぐに消えます。
専門的な治療のためのサロンへの旅行も有益です。サロンの専門家は、髪に劇的に水分を追加するクリームとオイルで熱いオイル処理または蒸気処理を適用します。
頭皮のマッサージは、頭皮の油腺を刺激するのに役立つため、乾燥髪の治療に有益です。指先を使用して、頭皮を優しく、しかししっかりとこすります。また、保湿利益を加えるために、頭皮をオリーブオイルまたは他のヘアオイルでマッサージすることもできます。
乾燥した髪を治療するための食事と栄養
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適切な栄養不足の場合、マルチビタミンは有益です。
食事中のオメガ3の必須脂肪酸が不十分な量は、粗く脆い髪を引き起こす可能性があります。オメガ3が豊富な食品には、サーモン、クルミ、亜麻仁が含まれます。
ビタミンBは、健康で光沢のある髪にとって特に不可欠です。ビタミンBが豊富な食事は、髪の輝き、光沢、成長を増やすのに役立ちます。ビタミンB6、葉酸、ナイアシン、ビタミンB12は、頭皮と毛包の髪の強さと成長に必要な酸素を運びます。自然の食物源を消費したり、ビタミンサプリメントを服用したりして、ビタミンBの欠陥を避けてください。
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