スープでデトックスする方法

解毒、またはクレンジングは、廃棄物や毒素を排除しながら、体に必須栄養素を提供することに焦点を当てています。何百ものデトックスの計画から選択する計画があり、有名人の支持により多くの人気があります。デトックスダイエットを選択する前に自分自身を教育することが重要です。生の抗真菌スープで体を解毒することは、有害な毒素と戦い、消化可能なエネルギーを体に供給する1つの方法です。スープのレシピはオンラインで見つけることができます。そうしないと、独自のレシピを開発してブレンドできます。

<ヘッダー>

必要なもの

• 生野菜
• ブレンダーまたはジューサー

もっと見せてください

手順

1. • 1

     典型的なデトックスダイエットは7〜10日間続くはずです。クレンジング中に、ケール、ほうれん草、キュウリ、キャベツ、セロリ、ブロッコリー、アボカド、アボカド、コラードグリーン、オクラなど、新鮮で栄養豊富な緑の野菜を消費することに焦点を当てます。

   • 2

     野菜を一口サイズのチャンクに刻みます。ブレンダーにピースを追加します。 1〜2分間、または野菜が液体の形になるまでピューレします。タマネギ、ニンニク、コリアンダー、塩、コショウ、その他のハーブなど、必要に応じてピューレに味付けするための材料を追加します。

   • 3

     ストーブでピューレのスープを5分間、または電子レンジで3分間、または目的の温度に達するまで加熱します。

   • 4

     クレンジング中に1日あたり1杯から2杯のスープを食べてください。