ゴジベリーの栄養価

ゴジベリーは、栄養素や抗酸化物質が豊富であると言われている果物です。 1世紀の中国にさかのぼる、薬用の長い歴史があります。支持者は、ゴジベリーを多くの健康上の利点があると宣伝しており、それはジュースと栄養援助として米国内で人気を博しています。しかし、ピースヒースで発表された記事によると、多くの医療専門家はゴジベリーの価値とその栄養素の癒しの特性に異議を唱えています。

1. 歴史

   • ゴジ植物は、40の関連植物種のグループの1つです。特定のゴジ植物は、最も栄養価を持っていると言われています。これは、ヒマラヤ山脈に自生したLycium Eleagnus Barbarumですが、ゴジ植物はチベットと極東で育ちます。ゴジ植物の栄養価と医学的利益は初期の漢方薬で称賛されました。そこでは、ベリーは寿命を延ばし、循環を支援し、肝臓を保護し、視力と免疫機能を改善し、精子の産生を増やすと信じられていました。

   多糖

   • 他の栄養素の中でも、ゴジベリーは多糖類が高くなっています。高用量で検査動物に多糖類を投与した場合、多糖類はグルコースとインスリンレベルを低下させ、トリガイクレイドの量を減らし、抗酸化レベルを上げ、コレステロールを低下させ、DNAを保護し、癌細胞の成長を鈍化させ、疲労を防ぎ、性的パフォーマンスを改善し、動物の衝動系を高めました。しかし、試験動物には多額の多糖類が与えられたため、人間でそのレベルを再現することは非常に困難です。多糖類の影響について人間の研究は行われていません。

   ゼアキサンチン

   • ゴジベリーにあるもう1つの重要な栄養素はゼアキサンチンです。ゼアキサンチンはカロテノイドであるため、免疫の健康を促進し、目に集中し、網膜に有益な効果をもたらす可能性があります。 ゼアキサンチンは、肝臓の損傷を防ぐのにも役立つ可能性があります。高用量のゼアキサンチンは、人間とサルの両方でゼアキサンチンレベルを上げることが証明されています。しかし、2009年の時点で、眼と肝臓の利点に関するそのような主張が真実である程度は証明されていません。

   効果

   • バイオテクノロジー国立図書館によると、ゴジベリーは人間の健康にある程度の影響を与えています。ただし、ベリーはブラックベリー、ラズベリー、クランベリー、ブルーベリーに分類されており、これらの他のベリーのように追加の健康や栄養の利点を提供することはありません。

   副作用

   • ゴジベリーの潜在的な副作用に関するデータはほとんどありません。しかし、ワシントン大学の薬局によると、ゴジのベリーは抗凝固薬のワルファリンと逆に反応する可能性があり、出血性の増加を引き起こす可能性があります。この可能性のある副作用は、ワルファリンを服用している患者の報告された1つの症例に基づいており、3〜4杯のゴジベリージュースを毎日消費します。