無料でデトックスする方法

解毒の略であるデトックスは、あなたの体を過剰な毒性物質から取り除くことを意味します。これらの物質は、過剰な体重、薬物、アルコール、または単に廃棄物を蓄積することさえあります。多くの人々は、デトックスダイエットに数千ドルを支払い、デトックスウィークエンドリトリートに出席するか、デトックストリートメントのために医療オフィスやデイパスを訪れます。無料でデトックスできるのに、なぜお金を使うのですか？

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必要なもの

• エプソム塩
• 重曹
• 生の食品
• 新鮮な果物と野菜ジュース

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手順

1. デトックスバス

   • 1

     2 cを追加します。エプソム塩と2 c。熱い（しかし許容可能な）水で満たされたお風呂にソーダを焼く。デトックスバスは、体内に蓄積した毒素、脂肪、セルライトを排除するのに役立ちます。これらのバスは、あなた自身の家のプライバシーで無料で行うことができます。

   • 2

     15〜20分間お風呂に浸るので、リラックスして解毒したと感じます。

   • 3

     過熱を感じ始めたら、お風呂に冷たい水を加えます。

   デトックスダイエット

   • 4

     あなたのライフスタイルに合ったデトックスダイエットを選択してください。ほとんどのデトックスダイエットは、果物や野菜などの生の食品のみを食べることで構成されています。アリッサ・コーエンのローフードダイエットのウェブサイトによると、ローフードダイエットは、ニキビ、高血圧、不安などの多くの病気を克服するのに役立ちます。

   • 5

     食事を開始する前に医師に確認して、それがあなたに適していることを確認してください。

   • 6

     食事を最大10日間フォローしてください。

   速くジュース

   • 7

     ジュースを速く試してみてください。これは、あなたの体が必要とする重要なビタミンやミネラルを排除することなく、素早く解毒して体重を減らすための優れた方法です。

   • 8

     ジュース中に速いときにスイカ、リンゴ、ニンジン、トマトジュースを飲むと、everydiet.org。

   • 9

     約1週間、新鮮な果物と野菜のジュースだけを飲みます。これにより、体が解毒され、余分な毒素と無駄がなくなります。