BMIの重要性

体重と身長に基づいて、ボディマス指数（BMI）は、あなたが持っている体脂肪の量を測定します。パーセンテージで計算されたBMIは、あなたがどれほど健康であるかの指標です。

1. BMI を決定します

   • 体重（ポンドで）を703に掛けてBMIを推定できます。次に、答えを1インチで分割します。 Medline Plusによると、その回答を2回目の高さで分割する必要があります。

   機能

   • 合計に基づいて、5つのカテゴリのいずれかに適合します。たとえば、18.5〜24.9 ishealthy、および30〜39.9は肥満と見なされます。

   BMI極端

   • 40を超えるBMIを持っている場合、あなたは病的に肥満と見なされます。 18.5未満のBMIを持っている場合、あなたは低体重と見なされます。

   重要性

   • KidShealthによると、BMIは太りすぎのリスクを追跡するため、重要です。さらに、それはあなたがどれだけの脂肪を持っているかの良い指標です。

   重要性

   • また、Medline Plusによると、BMIでは、体重について心配する必要があるかどうかを知ることができます。太りすぎの場合、心臓病、糖尿病、高血圧などの病状のリスクがあります。