どのハーブが代謝を増加させますか？

健康を維持するとき、あなたの体の自然な健康と代謝を維持するのに役立つものを知ることが重要です。あなたの代謝を増やして体重を減らすために使用できるダイエットの丸薬と運動がいくつかありますが、あなたのためにこれを自然に行ういくつかのハーブがあります。以下は、代謝を増やし、全体的な健康を高める能力を持つ天然のハーブのリストです。

1. あなたの代謝は何ですか？

   • あなたの代謝は、あなたが消費する栄養素を摂取してエネルギーに変えるというあなたの体の自然なプロセスです。これにより、体は自分自身を維持できます。エネルギーは、あなたが一日を過ごすことを可能にするものです。また、あなたの体は、内側と外部の両方の怪我のために組織を癒し、修復し、体から毒素を排除します。

   緑、黒と白のお茶

   • これらの3つのお茶はすべて、身体に自然な熱生成効果を持っています。つまり、体が使用するエネルギーの量を2つまたは3パーセント増加させることができます。それが起こると、代謝が高速化され、食物をより速く処理し、不要な脂肪と毒素をより速く取り除き、体重減少を増加させます。

     緑茶だけで、天然のノルエピネフリンレベルを変える能力を持つカテキンポリフェノールがあります。あなたの体はノルエピネフリンを使用して、あなたの神経系がカロリーを燃焼する速度を上げ、それはあなたの代謝を高めるのに役立ちます。

   ケルプ

   • ケルプは、代謝率を高めるのに役立つ別のハーブです。甲状腺と反応する特性が含まれているため、昆布を食べると甲状腺が影響を受け、代謝が強化されます。ケルプにはヨウ素が含まれているため、脂肪を燃焼させ、代謝率を高める能力を高めるのに役立ちます。

   グアラナ

   • グアラナは、アマゾンの常緑樹にあるベリーです。これらのベリーには、体の脂肪燃焼能力を高め、自然にエネルギーレベルを上げる特性があります。グアラナはカフェインと同一であるため、エネルギーレベルが摂取するときにエネルギーレベルが上昇するのは当然です。グアラナとコーヒーの違いは、グアラナのカフェインがコーヒーで見つかったカフェインよりもはるかにゆっくりと体に放出されることです。したがって、あなたの体は、神経系が直接影響を受ける間、より長く、より安定した期間、代謝の後押しを維持できます。グアラナはピルサプリメント、ベリーの調合で作られた飲み物に入っており、チョコレートバーやガムにも含まれています。