B12不足の兆候

ビタミンB12は、肉や乳製品などの動物起源の食物にほとんど見られる必須栄養素です。このため、ビタミンB12欠乏症は、主に植物ベースの食事を食べる人々に影響を与える可能性があります。また、胃の病気に苦しむ人は、消費する食品のビタミンB12にアクセスするのが困難な場合があり、したがって、ビタミンB12欠乏症の兆候を示します。

1. 貧血

   • ビタミンB12は赤血球の産生に役立ち、栄養素の欠乏は貧血を引き起こす可能性があります。貧血の症状には、疲労、青白さ、息切れ、低血圧が含まれます。ビタミンB12欠乏によって特に引き起こされる貧血は、黄und、および手足のしびれやうずきが特徴付けられる傾向があります。ビタミンB12欠乏性貧血は、通常、食事中の栄養素の不足によって引き起こされません。むしろ、この貧血は、たとえば胃手術後、あなたが食べる食品のB12にアクセスできないことに起因する傾向があります。

   脳機能

   • ビタミンB12不足も脳機能に影響を与える可能性があります。混乱やうつ病を経験するか、集中するのが困難な場合があります。特に深刻な場合、それは毎日機能する能力に影響を与えるほど劇的な認知症を引き起こす可能性があります。ジャーナル「Neurology」で報告され、「ニューヨークタイムズ」でコメントした英国の研究によると、研究者は、監視した高齢患者のビタミンB12の低レベルと脳の収縮との相関関係に注目しました。

   神経症状

   • おそらく、ビタミンB12不足の最も厄介な兆候は、亜急性の組み合わせ変性、またはSCDとして知られている中枢神経系にマイナスの影響を与えることです。 B12欠乏症は、神経系が最適に機能することを保ち、神経損傷を引き起こすホルモンのバランスを混乱させる可能性があります。さらに、この不足は、神経板の作成に役立つ脂肪酸の産生を妨げ、神経学的機能を変化させる可能性があります。ビタミンB12の不足による神経学的損傷の症状には、過活動反射、四肢のうずき、しびれが含まれます。

   追加の症状

   • ビタミンB12欠乏症の追加症状には、嗜眠、淡い肌の色合い、舌の発赤、吐き気、吐き気、原因不明の体重減少、めまい、肝臓の拡大、視覚的問題、不眠症、頭痛、耳の鳴き声が含まれます。