前立腺の栄養治療

適切な栄養は前立腺のさまざまな疾患を予防・コントロールする上で重要です。前立腺がん財団の報告によると、腹部の過剰な脂肪は前立腺疾患リスクの増加と関連しています。

酸化・炎症と前立腺がん

前立腺がん財団は、炎症と酸化が前立腺がんの発生に大きく関与していると指摘しています。彩り豊かな果物や野菜、全粒穀物、魚介類を積極的に摂取することで、炎症や酸化を抑え、がん予防につながります。

サプリメント

サプリメントの中にも前立腺に有益なものがあります。代表的なものとして、ノコギリヤシエキスや亜鉛があります。これらは前立腺肥大の症状緩和に役立つ可能性があります。

大豆製品

大豆製品は前立腺疾患の保護効果が期待されています。日本人男性の前立腺がん死亡率は非常に低く、豆腐、味噌、枝豆、豆乳など大豆を多く摂取しています。日常的に大豆製品を取り入れることは、栄養面からの前立腺治療として有効です。

トマト

トマトに含まれるリコピンは天然の抗酸化物質で、良性前立腺肥大（BPH）の進行を抑える可能性があります。また、ビタミンCは利尿作用があり、前立腺の不快感を軽減することが期待されます。

その他の食品

ザクロジュースや緑茶は抗酸化物質が豊富で、前立腺の状態を改善するとされています。さらに、ブロッコリー、チンゲン菜、芽キャベツなどの十字花科野菜は炎症を抑え、前立腺がんの予防に寄与します。