リースのピーナッツバターカップの栄養情報

リースのピーナッツバターカップを時々貪りたいなら、おそらくその甘い味とクリーミーな口当たりを求めているでしょう。しかし、リースカップには舌の先端に出会う以上のものがあります。このショコラティのおやつに埋もれた栄養を発見するには、もう少し深く噛む必要があります。

1. カロリー

   • 1つの0.6オンス。 （17 g）リースのピーナッツバターカップは87.6カロリーを提供します：脂肪から46.7カロリー、砂糖から33.9、タンパク質から7.0。

   砂糖と脂肪

   • 1つのリースのカップの砂糖は、総炭水化物含有量の8.0 g（9.4）を占め、総脂肪含有量は5.2 g、飽和脂肪、3.9 mgオメガ3脂肪酸、924 mgオメガ-6脂肪酸を含む。

   ビタミン

   • リースカップには、9.5 IUビタミンA、0.1 mgビタミンC、0.3 mcgビタミンK、0.8 mgナイアシン、8.5 mcg葉酸が含まれています。

   鉱物

   • 1つのリースカップのミネラル含有量には、58.3 mgのカリウムに加えて、53.4 mgナトリウム、27.4 mgリン、13.3 mgのカルシウム、10.5 mgマグネシウム、0.2 mg鉄と亜鉛、銅、マンガン、セレンの痕跡が含まれます。

   繊維とタンパク質

   • 1.7 gのタンパク質と約1 gの食物繊維を含むリースカップは、どちらの重要な源でもありません。

   楽しい事実

   • 2008年、リースのピーナッツバターカップは80歳になりました。