実質的にタンパク質が含まれていない食品は何ですか？

タンパク質は私たちの毎日の食事の重要な成分であり、通常、1日あたり40〜60グラムのタンパク質が必要です。しかし、肝臓や腎臓病に苦しむ人々は、それを適切に処理できないため、医療専門家の監督の下でタンパク質の摂取を減らすことをお勧めします。これらの場合、タンパク質の摂取量を下げると、疲労、食欲不振、腎不全を避けることができます。

1. 主要な医療給付

   • Mackenzie Walser、M.D。によるJohns Hopkinsの研究は、慢性腎不全の場合でも、低タンパク質食は平均1年近く（場合によっては最大4年で）透析の要件を遅らせることができることを証明しました。

   食事中のタンパク質の減少

   • 肝臓や腎臓の問題のある人は、通常、タンパク質摂取量を食事全体の4〜8％に減らすために処方されます。野菜源からの動物タンパク質とタンパク質はまだ消費されるべきですが、処方された割合では

   低タンパク質の穀物と穀物

   • 冷たくて熱いシリアル、ベーグル、英語のマフィンは、中程度または低いタンパク質レベルの朝食の選択肢です。米には実質的にタンパク質がなく、白米は玄米よりも少ないです。

   低タンパク質野菜

   • グリーンビーンズ、緑の葉野菜、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、ジャガイモ、大根は、タンパク質が少ない非常に健康的な食品です。

   低タンパク質の果物

   • バナナ、リンゴ、ブドウ、桃、果実、トマト、メロンは低タンパク質の果物です。

   タンパク質のない食品

   • ジャム、ゼリー、ハードキャンディー、マスタード、マヨネーズ、バター、マーガリン、フルーツジュース、ソフトドリンクにはタンパク質がありません。

     ゼリー、キャンディー、調味料の代わりに、食事のタンパク質部分を野菜や穀物に置き換えることをお勧めします。なぜなら、野菜や穀物はタンパク質が低いが、栄養価が高いためです。また、エネルギーを提供し、充填と満足のいくものです。