ココアパウダーに関する栄養事実

ココアのパワーは、おいしいレシピや冷たい牛乳や温かい牛乳を少しお気に入りにするために、おいしい、甘く、甘く、素晴らしい牛乳に追加することができます。

1. 重要性

   • ドライココアパウダーには健康上の利点があります。ナトリウムとコレステロールは低いです。

   警告

   • 多くの人はチョコレートの味が大好きですが、乾燥ココアパウダーにはあなたの健康に良くない飽和脂肪が含まれていることに注意してください。

   利点

   • 乾燥ココアパウダーは食物繊維が非常に高く、ドライココアの一部のブランドからの単一のサービングには、食物繊維の推奨日額の100％以上が含まれています。

   識別

   • ココアの乾燥品種のいくつかは、高レベルのマグネシウム、カリウム、鉄、亜鉛を持つこともできます。

   楽しい事実

   • 大さじ1杯のHershey̵7; S Cocoa Powderには10カロリーと4％の鉄が含まれています。