アシドフォラスの利点は何ですか？

酸性乳細菌に変換されるLactobacillus acidophilus（L。acidophilus）は、腸、口、膣で自然に発生します。その酸性特性は、消化性の病気、酵母感染症、免疫系を助けることがわかっています。 L.アシドフィラスは、アメリカで販売および生産されているヨーグルトで最も頻繁に見られます。

1. 膣感染

   • メイヨークリニックと国立衛生研究所は、L。Acidophilusが膣斑点を介して膣酵母感染症を治す能力をさらに研究が必要であると報告していますが、NIHがその使用をサポートするいくつかの臨床研究が行われています。メリーランド大学医療センターが研究した臨床的証拠は、細菌でヨーグルトを食べることは膣酵母感染症の治療に有益であることを示唆しています。

   下痢

   • メリーランド大学医療センターによると、ヨーグルト（アシドフィルスを含む）またはプロバイオティクス（細菌を含むサプリメント）を摂取することを示唆する臨床的証拠があります。「旅行者の下痢」を治療するのに役立ちます。

   抗生物質

   • 抗生物質は、悪い感染症と戦うために、体内のすべての細菌を破壊します。ヨーグルトを食べたり、プロバイオティクスを服用したりすることは、抗生物質によって破壊された体内の良き細菌を置き換えるのに役立ちます。

   アシドフィルスのソース

   • L. acidophilusを含む食品には、細菌が豊富な牛乳とヨーグルトが含まれます。味o、発酵の大豆と大麦またはライスモルトで作られた厚いペーストで、スープでよく使用されることは、自然にアシドフィルスが含まれています。テンペは発酵した大豆でも作られていますが、野菜のハンバーガーのように、パティの形に形成されています。アシドフィルスも含まれています。

     プレバイオティクスはプロバイオティクスの成長を刺激し、メリーランド大学医療センターによると、「母乳、玉ねぎ、トマト、バナナ、蜂蜜、ニンニク、小麦に含まれています。」

   警告

   • 栄養補助食品の使用を増やすときはいつでも、特に薬を服用している場合は、プライマリヘルスケアプロバイダー（医師または看護師）に相談する必要があります。