消化が難しい食品

消化が困難な人は、問題を引き起こす食物から離れようとします。消化器系の問題を引き起こす可能性のある複数の食品がありますが、消化が困難であると強調されている特定の食品があります。これらの食品を避けることは、消化の問題を制限する最良の方法です。

1. チーズ

   • チーズの脂肪含有量は、消化が難しくなる可能性があります。 MSN.comは、脂肪が他の種類の食品よりも長く胃の中に座っていることを指摘しています。乳糖不耐症の人は、乳製品の含有量のためにチーズが消化するのが難しいと感じるでしょう。

   豚肉

   • QualityHealth.comは、豚肉が消化に最大5時間かかる可能性があるという事実を指摘しています。消化するのが最も難しい肉の1つとしてリストされています。

   豆

   • 豆は、消化するのが難しい食べ物としてもリストされています。豆にはタンパク質と繊維が多く含まれていますが、他の食品よりも胃の中で分解するのが難しいです。

   マッシュポテト

   • マッシュポテトは、準備のために消化するのが難しい食物として強調されています。ジャガイモは消化するのが難しくありませんが、乳糖が不耐性である場合、準備に使用される乳製品は問題になる可能性があります。

   ブロッコリー

   • 簡単に言えば、ブロッコリーは胃にガスを引き起こす可能性があります。ガスの蓄積は消化不良を引き起こします。