糖尿病性神経障害の食事

糖尿病性神経障害は、糖尿病に関連する神経障害です。国立糖尿病によると、糖尿病患者の約60〜70％が何らかの形の神経障害を発症するでしょう。最も一般的なタイプの神経障害は、体の四肢の神経を含む末梢神経障害です。

1. 糖尿病性神経障害患者のための推奨食事

   • 主な関心事は、糖尿病の制御に適したバランスの取れた食事を食べることです。これには、人の活動レベルに適したカロリー摂取量が含まれます。繊維が豊富な食品は、毎日2杯の果物と2人の野菜を2杯半添付して提案されています。肉の消費量は、低脂肪切断に限定する必要があります。

     準備された食品は糖分のために精査する必要があります。砂糖をほとんどまたはまったく添加していない食品や飲み物を探してください。アルコールの摂取量は、女性では1日に1杯、男性は1日に2杯に制限する必要があります。喫煙はまた、末梢神経障害、特に足の問題の可能性を高めます。喫煙する糖尿病性神経障害患者は、やめるように促されます。

     全粒穀物は、加工された穀物製品よりも好まれます。多くの食事は、穀物製品の毎日の摂取量の少なくとも半分を全粒穀物で構成することを推奨しています。

     ナトリウム摂取も制限されるべきです。塩の消費だけでなく、調製した食品のナトリウムレベルを見てください。

     末梢糖尿病神経障害の症状の1つは、体の四肢の痛みです。非処方薬は、痛みを緩和するために使用できます。重度の場合、医師はより強力な鎮痛剤や抗うつ薬を処方する場合があります。

     場合によっては、神経障害は消化管の神経に影響を与えます。これは、げっぷやガスと同じくらい軽度の症状につながる可能性があります。これらの場合の提案された食事には、より頻繁に少量の食事を食べ、脂肪や繊維を制限することが含まれます。吐き気を軽減し、消化を速めるための薬物が医師によって処方されることがあります。消化管の糖尿病性神経障害は、異常な消化が血液のグルコースレベルを変動させ、糖尿病の治療をより困難にするため、特に懸念事項です。

     運動は、糖尿病や糖尿病性神経障害の制御にも役立つ可能性があります。子供は1時間の身体活動と、幼い子供のために30分を提案します。糖尿病性末梢神経障害はしばしば足の神経に影響を与えるため、特に運動する糖尿病患者にとって、適切な足衛生は重要です。 よくフィットするシームレスな靴下と靴を着用し、毎日足の痛みを調べてください。