人間の通常の酸性度とは何ですか？

あなたの体には、血液中の通常の酸塩基バランスを維持するための非常に小さな緩衝地帯があります。栄養士のメアリー・グロブナーによると、血液中の通常のpHレベルは7.35〜7.45でなければなりません。通常の範囲外のあらゆるレベルは致命的です。

1. 定義

   • アシドーシスは、血液のpHレベルが7.35未満であり、アルカロシスの血液pHレベルが7.45を超える場合の状態です。通常のpHバランスを維持するために、あなたの体はアンモニアや重炭酸塩などの緩衝剤を生成し、血液のpHレベルを範囲内に保ちます。

   症状

   • アシドーシスの症状には、重度の頭痛、下痢、嘔吐、発作、心拍数の増加が含まれます。そのカウンターパートであるアルカローシスは、筋力低下とけいれん、血液カルシウムレベルの上昇、テタニーを引き起こします。治療せずに放置すると、いずれかの状態がcom睡と死を引き起こす可能性があります。

   予防

   • 生理学者のスチュアート・フォックスは、健康な血液pHレベルを維持するために十分な水を伴うさまざまな食品を食べることをお勧めします。肉、コーヒー、卵、発酵食品など、pHレベルを大きく変えることができる食べ物を食べすぎないでください。