オメガ3脂肪酸

ヘンプハートはオメガ3脂肪酸が豊富です。オメガ3を定期的に摂取すると、心臓病や高コレステロール、高血圧、アルツハイマー病のリスクが低減するとされています。

バランスの取れた脂肪酸比率で予防効果

オメガ6脂肪酸を過剰に摂取すると、心臓病、関節炎、糖尿病、皮膚トラブル、気分障害のリスクが上がります。ヘンプハートはオメガ3が多く、オメガ6が少ないため、脂肪酸のバランスを整え健康をサポートします。

ビタミン・ミネラルが豊富

ビタミンE、マグネシウム、亜鉛、リン、鉄などのミネラルが多く含まれています。これらの栄養素と脂肪酸の相乗効果により、肌の状態改善、髪の健康、血行促進、エネルギーレベル向上が期待できます。

使い方

生のまま全粒のヘンプハートをシリアル、スムージー、ヨーグルト、サラダにトッピングしてください。炒め物やパスタ、炊き込みご飯に加える場合は、調理が終わってから入れると、必須脂肪酸が高温で破壊されるのを防げます。

保存方法

新鮮さを保つために、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存しましょう。大量に購入した場合は、一部を冷凍庫に入れて長期保存が可能です。