あなたの体をアルカリ化するための最も速い方法

体のアルカリ化は、適切な体重を維持し、病気を癒し、全体的な満足のいく健康を達成する重要な要素です。特定のサプリメントと微妙な変化は、体のpHレベルに劇的な影響を与える可能性があります。これらの技術を使用して酸レベルを低下させるための即時の作用は、体を最適な、わずかにアルカリ性7.2血液pHレベルに迅速に回復させることができます。

1. 重曹

   • 一日中水を飲むことは、健康を維持するために不可欠です。大さじ1を追加します。重曹または重炭酸ナトリウムの水に1ガロンの水に。 エビアンのようなボトル入りの水を選択してください。すでにアルカリ性のpHレベルがあるため、ヘルス食品店から重曹を購入して、化学物質が追加されていないことを確認してください。より多くの水を飲んで、水の毎日の摂取に重曹を追加すると、アルカリ度が向上します。

   電解質

   • 電解鉱物とサンゴのカルシウムも、飲料水に加えることをお勧めします。これらの鉱物には、システムの酸のバランスをとり、pHレベルを上げる自然なアルカリ化特性があります。アルカリ化プロセスをより効率的にするために、電解ミネラルとサンゴのカルシウムを重曹水に追加できます。

   ダイエット

   • あなたの体をアルカリ化する際の重要な要因は、主にアルカリ性食品で構成された食事を食べることです。魚、肉、卵、パン、米などの特定の食品はより酸性であり、したがって体内で酸レベルを上げます。緑豊かなグリーン、ブロッコリー、果物は、アルカリ性レベルが高く、酸性食品よりも多くの頻度で消費されるべきです。最大80％のアルカリ性食品を含めるように食事を作ると、すぐに身体がアルカリ化され、pHレベルが上がります。