栄養的事実：ハニーマスタードドレッシング

ハニーマスタードドレッシングは、いくつかの異なる種類の食品を伴うために使用できます。 「栄養データ」のWebサイトで詳述されているように、栄養情報は、使用するハニーマスタードドレッシングのブランドと、成分リストに含まれるものに大きく依存します。

1. サービングサイズ

   • ドレッシングのサイズは通常、大さじ2秒として測定されます。特に指定されていない限り。

   脂肪

   • 一連のフル脂肪ハニーマスタードドレッシングには、15 gの脂肪があります。全脂肪ドレッシングの脂肪のほとんどは、オイルまたはマヨネーズの含有量から来ます。

   カロリー

   • ハニーマスタードドレッシングの1食分のカロリーは、高いAS150から50までの低い（カロリーの品種を減らす）までの範囲です。

   砂糖

   • フル脂肪ハニーマスタードドレッシングの糖分は、一般に脂肪のない品種よりも低くなります。これは、全脂肪ドレッシングの風味の大部分が脂肪から来ているのに対し、脂肪のないドレッシングの風味は通常砂糖から来るという事実によるものです（これは脂肪のない）。たとえば、通常のハニーマスタードドレッシングには、1食あたり約4〜8 gの砂糖があり、脂肪のないバージョンには1食あたり15 gの砂糖が含まれている可能性があります。

   炭水化物

   • 炭水化物の数は、糖分に直接対応します。通常のドレッシングの1食分には4〜10個の炭水化物があり、脂肪のないドレッシングには1食あたり8〜15個の炭水化物があります。

   その他

   • ハニーマスタードドレッシングは、栄養価があまりありません。タンパク質と繊維はほとんどまたはまったくありませんが、飽和脂肪、ナトリウム、コレステロールを大量に持つことができます。