ブラジルのナッツスキンケア情報

ブラジルナッツは、健康的な肌を治療し、維持するための自然な方法です。ナッツには、免疫系機能に不可欠な鉱物であるセレンを含む栄養素が盛り上がっています。これは、速度細胞のターンオーバーを支援し、肌をブーストグローで残すのに役立ちます。ブラジルナッツのミネラルとビタミンは、にきび、しわ、乾燥肌を減らすのに役立ちます。

1. セレン

   • ブラジルナッツは、高レベルのセレンで間違いなく知られています。セレンは、健康な免疫機能に最重要である微量ミネラルです。人体におけるセレンの自然な機能は、自由ラジカルを引き起こす癌と戦う酵素である大腸菌の促進にあります。免疫系を高めることは別として、セレンは、グルタチオンが皮膚コラーゲンを劣化させる可能性のあるフリーラジカルと戦うため、皮膚の弾力性を改善することにより皮膚の健康を促進するのに役立ちます。

   にきび

   • にきびに苦しむ何百万人もの10代（および大人）にとって、ブラジルのナッツは、セレンと亜鉛の両方の利点の代替自然医学として使用することがあります。亜鉛は、皮膚の炎症を自然に軽減し（赤み）、コラーゲンの構築に役立つミネラルです。セレンは、抗菌剤としてにきびの痛みを援助すると考えられています。

   しわ

   • 多くの大人はしわに悩まされています。太陽への曝露と年齢の進歩は、どちらもしわの一般的な原因です。ブラジルナッツは、抗酸化物質でいっぱいであるため、しわの外観を減らすのに役立ちます。ビタミンAとEは、肌のコラーゲンを増やすのに役立ちます。これにより、より滑らかな顔色が可能になります。

   乾燥肌

   • 亜鉛は、皮膚細胞の成長を促進するための主要な鉱物です。皮膚細胞の回転が速くなると、痛みを伴う乾燥や湿疹や乾癬などの疾患を減らすのに役立ちます。

   ブラジルナットオイル

   • ブラジルナッツには70％近くの脂肪が含まれているため、オイルの抽出はかなり一般的であり、ブラジルナットを局所治療として使用できます。皮膚の上に硬いナットをこすると、さらなる刺激を引き起こす可能性があるため、賢明な選択はオイル抽出物の適用です。 1日に1〜2回肌に直接塗布すると、軽微なしわを大幅に滑らかにするのに役立ち、顔色に健康的な輝き（脂っこいではありませんが）が追加されます。顔は別として、乾燥またはひび割れた足や癒しに塗られたオイルは、痛みを伴う緊張とかゆみを和らげるのに役立ちます。

   製品

   • 丸薬、オイル、ボディクリーム、シャンプーなど、ブラジルナッツ抽出物から作られた多くの市販製品が購入できます。人気のあるブランドであるThe Body Shopには、ブラジルのナッツ油から作られた肌のなだめるようなクリームの完全なラインがあります。

   投与量

   • 人体には1日あたり約400マイクログラムのセレンしか必要ありません。そのため、ブラジルのナッツはほとんど必要ありません。ブラジルナットの消費の節度は非常に重要です。 1日2〜3個のナットを超えないでください。セレン中毒の症状は、一般的に髪の喪失と指とつま先の爪の脆性です。適切な量を食べることは、肌の健康と口蓋に心地よいものに有益です。