自然コロンデトックス計画

結腸は体から廃棄物と毒素を除去し、体の最後の部分であり、消化器系で食物を処理します。それがブロックされると、結腸は廃棄物を取り除くことができず、その廃棄物が腸に腐敗し、毒素が体に再吸収されている間に消化器系の問題を引き起こします。病気は非常に急速に不健康な結腸に従うので、定期的に浄化することが重要です。

1. 解毒

   • 結腸は、毒素の除去と体内の廃棄物の原因です。それがブロックされると、便秘、頭痛、疲労、癌などの病気が発生する可能性があります。クレンジングは、結腸をきれいにし、全体的な健康と活力を改善するのに役立ちます。自宅でこれを自然に行う一般的な方法は、速いことです。

     断食は、特定の食物を食べたり飲んだりすることを控える慣行です。さまざまな種類の断食があります。 1つのタイプは、果物と野菜が速いです。これは、生の果物や野菜を一定数日間食べるだけで、最も一般的なのは10日間の期間です。 3リットルの水を毎日断食しなければなりません。

     大さじ1杯の蜂蜜を消費する蜂蜜レモンコロンクレンジング、カイエンネコショウのピンチ、1カップの精製水と混ざった半分のレモンのジュースを含む。蜂蜜は、グレードBメープルシロップのために交換することもできます。この混合物の3リットルまたは12杯のグラスは、毎日速い日を飲む必要があります。

     アップルサイダービネガーは、大さじ1杯の蜂蜜とジュース用の半分のレモンを備えた精製水に加えることもできます。 2〜3回、蜂蜜レモンの混合物に2〜3回のアップルサイダービネガーを加えます。アップルサイダービネガーには、毒素、脂肪、コレステロールを体から浄化するペクチンと呼ばれる繊維が含まれています。

     コロンクレンジングの最も重要な側面は、水の消費です。 1日に8〜12個のグラスが、明確になるのを助けるために必要です。精製糖、高度に加工された食品、コーヒーは結腸をブロックする可能性があるため、この種の種類の食べ物や飲み物を避けることが断食中に重要です。

     解毒は安全な効果的な方法で自宅で行うことができますが、体内の毒素が放出されたため、多くの人がクレンジングの最初の10日間に頭痛と疲労を経験することに注意することが重要です。これは通過し、エネルギーはまもなく続きます。

   腸の健康の回復

   • 滑りやすいエルムの樹皮、亜麻の種子、オオバコ殻は、コロンをうまく機能させるために毎日摂取できるハーブです。それらは繊維が多く、滑りやすいエルムの樹皮が腸を和らげて覆いますが、オオバコの殻と亜麻の種子は、ほうきとして作用し、毒素と破片を掃除する腸内にゲルを形成します。繰り返しますが、それらのハーブを使用している場合、多くの水を消費する必要があります。

   プロバイオティクス

   • プロバイオティクスは、コロンクレンジングの重要な部分です。ハーブや結腸を支える食事などのプロセスを断食して始めたら、腸内の腸内植物のバランスを回復することが重要です。これはプロバイオティクスを服用することによって行われます。プロバイオティクスは、胃と結腸を健康に保つ生きた良い細菌です。彼らは食物やストレスから悪い細菌を戦い、消化と免疫システムを強く保つのに役立ちます。ドラッグストアやヘルスフードストアで購入できます。