神経障害栄養治癒

神経障害は、痛みと神経の損傷を引き起こす神経障害のグループです。最も一般的な神経障害は末梢神経障害であり、しばしば脚、足、つま先に影響します。末梢神経障害の最も一般的な原因は糖尿病です。 Medical News TodayのWebサイトによると、他の原因は、ビタミンBの不足、アルコール依存症、神経の外傷、自己免疫疾患、毒への曝露です。

1. 症状

   • 一種の神経障害はあなたの運動神経に影響を与え、もう1つは感覚神経に影響します。痛み、うずき、しびれは、末梢神経障害の一般的な症状です。多くの場合、夜間に悪化することが多い痛みの速い鋭い発作が含まれます。メイヨークリニックによると、他の症状は、最も軽いタッチとバランスと調整の喪失に対する非常に感受性です。

   食べ物

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     砂糖が少なく、新鮮な農産物や繊維が多い健康的な食事を食べることは、多くの症状を緩和するのに役立ちます。 エンドウ豆、豆、レンズ豆などのマメ科植物は、血糖値を調節するのに役立ちます。オメガ-3脂肪酸を含むサーモンなどの冷水魚は栄養価の高い追加であり、血糖値を調節するのに役立ちます。

   サプリメントとビタミン

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     ビタミンCは、末梢神経障害の痛みの一部を緩和するのに非常に有益です。 マサチューセッツ大学の研究では、1日あたり250〜500 mgのビタミンCのサプリメントが糖尿病に神経障害を引き起こす可能性のある酵素をブロックできることがわかりました。 アルファリポ酸は目と神経の健康に役立ち、医療ニュースのウェブサイトによると推奨される用量は1日600 mgです。ビタミンB複合体は、一般的な健康に最適であり、神経痛を緩和するのに役立つ水溶性ビタミンとしても優れています。

   その他

   • カプセルの形と局所治療であるカプサイシンは、熱い唐辛子から作られています。それは良好な循環を促進し、痛みの一部を減らすことができます。 温かい人が好きなら、料理に追加してみてください。 Ginkgo Bilobaは、足と手の循環を助けることができます。これを試す前に、ヘルスプロバイダーに確認してください。血液が薄く、他の処方箋に干渉する可能性があるためです。