ココナッツの水を選ぶ方法

ココナッツの水のことをまだ聞いていないなら、あなたはそうするでしょう。若いココナッツの中心からの天然の液体は、その高レベルのカリウム、ナトリウムの低レベル、低レベルの砂糖のために人気を博しています。水はカロリーフリーではありませんが、ほとんどのスポーツドリンク、ジュース、ソーダよりもカロリーが大幅に少ないです。また、消化しやすい炭水化物の形のエネルギーも含まれています。飲み物が人気が高ければ多いほど、より多くの選択肢が利用可能になります。

手順

1. • 1

     ココナッツ水を購入する前にラベルを読んでください。スクロース、フルクトース、または砂糖アルコールとしてリストできる砂糖を加えたブランドを避けてください。

   • 2

     カロリーと不自然な添加物を制限したい場合は、風味のあるココナッツ水ではなく、普通のココナッツ水を選択してください。

   • 3

     1サービングオンスごとに最もカリウムを持っているブランドを探してください。