ヘルペスの食事

ヘルペスは、体の粘液膜に形成される痛みを特徴とするウイルスによって引き起こされる状態です。 ヘルペスの最も一般的な形態は、口腔ヘルペスであり、これはヘルペスと性器のヘルペスとして知られています。 これらの条件のいずれも治癒できず、どちらも非常に伝染性があります。 ヘルペスがある場合、あなたの食事は、病気に関連する発生や症状を制御するのに役立ちます。 アミノ酸リジンが多く、アミノ酸アルギニンが低い食事は、この状態での生活に役立ちます。

1. リジン食品

   • あなたがアウトブレイクの真っin中にいるかどうかにかかわらず、常にリジンが豊富な食品を試してみてください。 リジンは、ヘルペスウイルスの阻害剤として作用するアミノ酸です。あなたが痛みを持っている場合、リジンはそれらをより早く取り除くのに役立ち、あなたがアウトブレイクの間にいる場合、それはあなたがそれらなしで持っている時間を延長するのに役立ちます。 食事に追加する必要がある食品には、野菜、マメ科植物、乳製品、魚介類、鶏肉、七面鳥、卵、臓器肉、ジャガイモ、醸造所酵母が含まれます。

   アルギニン食品

   • 特定の食品は食事から完全に切り取る必要があります。 これらの食品にはアミノ酸アルギニンが豊富で、実際にウイルスが現れるのを助けることができます。 あなたがアウトブレイクの間にいる場合、アルギニンはあなたの次のものまで時間をスピードアップし、現在のアウトブレイクを本来よりも長持ちさせます。 アルギニンが豊富な食品には、チョコレート、ピーナッツバター、砂糖、ケーキ、アルコール、コーヒー、紅茶、ナッツ、ヒマワリの種、ココナッツ、白粉を漂白します。

   中間食品

   • これら2つのグループの真ん中のどこかにある食品の全範囲があります。 これらの食品には通常、より高いレベルのアルギニンが含まれており、アウトブレイクを防ぐためにリジンが豊富な食品とバランスをとる必要があります。 これらの食品は、あなたがアウトブレイクの間にあり、すでにリジンが豊富な食事に加えてのみ食べる必要があります。 アウトブレイクがある場合は、症状を延ばす可能性があるため、これらの食品を完全に切り取る必要があります。 発生が停止するまで、これらの食べ物を食べることを再開しないでください。 この中間グループに該当する食品は、シリアル、パン、パスタ、パンケーキなどの全穀物製品です。オート麦;トウモロコシ;米;エンドウ豆;豆;ひよこ豆;カロブ;トマトやナスなどの種子を含む食品（種子のある果物やベリーが食べられる場合があります）。そして、柑橘類は、痛みを刺激する可能性があるため、果物です。