飲料水は体のために何をしますか？

人体の3分の2以上が体重によって水であり、水は体内の細胞、組織、臓器の機能に不可欠です。世界保健機関（WHO）によると、安全な飲料水へのアクセスは、国家、地域、地方レベルでの健康問題です。

1. 身体機能

   • 水は唾液の基部を形成し、消化器系である消化管を潤滑するのに役立ち、食物と廃棄物が体を簡単に移動するようにします。また、代謝と体温 - たとえば、発汗による蒸発熱損失などを調節し、脳と骨格の筋肉の機能を高レベルで維持します。

   病気予防

   • 業界の専門家によると、1日に推奨される8杯の水を飲むと、糖尿病、うつ病と膀胱、乳がんと結腸がんなど、多くの疾患や病気の発生率を減らすことができます。

   水の不足

   • WHOによると、体の水分量にわずか2パーセントから生じる可能性のある軽度の脱水でさえ、体内でわずか2パーセントの水分量から生じる可能性があります。