原始的な食事とは何ですか？

旧石器時代の食事とも呼ばれる原始的な食事は、原始人間の食習慣に似た食事方法です。許可された食品は、農業の発明の前に利用可能であったに違いありません。原始的な食事の食品は生の形で消化することができますが、安全上の理由で調理は受け入れられます。

1. 肉

   • 肉は食事の大部分を作り上げました。肉は魚や野生のゲームであり、狩りをしていました。古代の人間は、動物の臓器と同様にすべての肉を食べました。

   乳製品と卵

   • 旧石器時代の人間は動物を飼いませんでした。牛乳は利用できなかったので、原始的な食事では受け入れられません。原始男は彼らが見つけたときはいつでも卵を食べましたが、彼らは一年中利用できなかったでしょう。

   ナッツと種子

   • 見つけたときにナッツと種子が食べられました。ナットは有益な脂肪を提供し、食事の重要な成分です。

   穀物と豆

   • 穀物と豆は、調理されずに消化できません。原始人間は、豆を沸騰させるメカニズムを持っていなかったでしょう。 米や小麦などの穀物は、栽培される前に雑草として成長しました。彼らは追求する価値のある数量で利用できなかったでしょう。

   果物と野菜

   • 果物や野菜の入手可能性は、場所と季節に依存します。原始人間は食べ物を育てず、集まることができるものは何でも食べました。ジャガイモなどの特定の野菜は有毒であり、消費されていなかったでしょう。

   砂糖と塩

   • 洗練された砂糖と塩は利用できなかったでしょう。蜂蜜は食べられた御treat走でしたが、収集するのはまれで危険でした。砂糖と塩は、他の食品を通して主に消費されました。