栄養評価の4つのコンポーネント

最適な栄養状態があなたの健康に大きく影響します。栄養評価中、登録済みの栄養士があなたの現在の栄養状態を推定するために情報を収集します。これには、年齢、性別、身体的フィットネスレベル、既存の疾患などの要因が含まれます。あなたの栄養士は情報を使用して推奨事項を作成し、必要なケアの種類を評価します。評価は、4つの主要なコンポーネントで構成されています。

1. 病歴

   • あなたの病歴は栄養評価に不可欠です。栄養士は、過去と現在の病気についてあなたに尋ねます。病気は一般に栄養障害につながります。さらに、一部の病気の治療は欠陥を引き起こす可能性があります。化学療法と放射線は2つの例です。栄養士はまた、あなたが現在薬を服用しているかどうかを知りたいと思うでしょう。経口避妊薬、コレステロール低下薬、抗不安薬、ベータ遮断薬などの多くの一般的な薬は、栄養不足を引き起こす可能性があります。

   食事の歴史

   • 栄養士は、最適な健康のために適切な量の栄養素を消費していることを確認したいと思うでしょう。したがって、あなたの食事の歴史は栄養評価の重要な要素です。あなたが消費するものは、あなたがどれだけ消費するかと同じくらい重要です。あなたが消費する食物の品質は、あなたの栄養状態のもう一つの要因です。定期的に低品質の食品を消費すると、栄養障害を引き起こす可能性があります。あなたの食事の歴史に関する情報を使用して、あなたの栄養士はあなたの食事の習慣を評価し、あなたが栄養素が不足している可能性のある場所を教えてくれます。

   身体検査

   • 身体検査は、体の一般的な状態を評価するように設計されています。髪、歯、肌、爪の状態は、栄養状態についての手がかりを与えます。髪の毛、皮膚の問題、脆い爪、歯の問題はすべて、潜在的な栄養不足の証拠です。栄養評価のこの部分には、無駄のない質量と体脂肪貯蔵の測定も含まれます。

   体組成

   • 不健康な体組成により、糖尿病や心血管疾患など、さまざまな疾患のリスクがあります。貧弱な食事、過食、座りがちなライフスタイルは、不健康な体組成につながる主な要因です。栄養士は、骨密度、除脂肪腫瘤、体脂肪を測定します。健康な体組成は、体脂肪と体脂肪の一定の比率で構成されています。脂肪の問題も蓄積します。たとえば、胃と腰に余分な脂肪が蓄積すると、特定の病気のリスクが高まります。