カフェインピルの副作用

カフェインは、中枢神経系と代謝系の両方を刺激するために働きます。 カフェインピルメーカーは、カフェインが精神的覚醒を増加させることができることを示す研究に基づいて製品を宣伝しています。 ただし、カフェイン錠剤を使用すると、耐性と依存、カフェインズム、カフェイン関連の睡眠と不安障害を引き起こす可能性があります。

1. 歴史

   • カフェインはキサンチンとして知られる一種の化学物質であり、刺激剤と軽度の利尿薬の両方として作用します（尿の産生を増加させます）。 カフェインは、特定の植物の葉、豆、果物に含まれており、農薬の効果に使用します。 人間は、他のソースがありますが、コーヒー植物、紅茶の葉、コラナッツの豆から最も一般的に食べたり飲んだりします。

   識別

   • カフェイン錠剤（カフェイン錠剤とも呼ばれます）は、一般に、錠剤あたり50 mgから200 mgのカフェインを持っています。 参照のために、平均的なコーヒーには約100 mgのカフェインが含まれています。 カフェインタブレットは、トラックの運転手、学生、長時間働く人に特に人気があります。 一部の人々は、カフェインの丸薬を使用して体重を減らしますが、この点でのその効果は疑わしいです。

   効果

   • カフェインは中枢神経系に作用するため、特に神経伝達物質アデノシンの受容体を活性化することにより、耐性と離脱の可能性があります。 中枢神経がかなり絶えず高レベルの信号を受け取ると、信号を補償する方法を調整します。 その結果、カフェインの長期使用は、その効果に耐性を引き起こす可能性があります。 さらに、通常のベースでカフェインを長期間消費する個人は、それに依存する可能性があり、離脱症状なしにカフェインの服用を止めることができません。

   警告

   • カフェインの過剰摂取は、一般的に300 mgを超える量（これは体重と耐性に依存する）であり、他の刺激剤の過剰摂取に類似したカフェイン中毒を引き起こす可能性があります。 軽度の症例は、他の症状の中でも、緊張、興奮、顔の洗い、筋肉の振戦を引き起こす可能性があります。 より深刻な過剰摂取は、マニア、うつ病、混乱、幻覚、精神病、さらには死を引き起こす可能性があります。 非常に高い過剰摂取のために、血液の透析またはろ過が必要になる場合があります。

   専門家の洞察

   • カフェインピルの使用の別の副作用は、アメリカ精神科協会によって認識される2つの条件をもたらす可能性があります。 1つ目は、カフェイン関連の睡眠障害であり、通常の高用量のカフェインから生じる可能性のある不眠症の一種であり、患者の睡眠を破壊します。 もう1つはカフェイン誘発不安障害で、パニック発作、恐怖症、強迫性の傾向など、さまざまな形をとることができます。