レモン・はちみつ・カイエンヌで行う大腸クレンズ

レモン、はちみつ、カイエンヌペッパーを使用したコロン（大腸）クレンズは、マスタークレンズ・ダイエットのバリエーションです。マスタークレンズは1941年にスタンリー・バロウズが考案し、体内のデトックス・大腸の浄化・減量を目的としています。オリジナルではグレードBのメープルシロップを使用しますが、入手が難しい場合ははちみつで代用できます。

材料と作り方

• 水 60オンス（約1.8リットル）
• レモン果汁 大さじ12（約6個の有機レモン）
• カイエンヌペッパー 小さじ1/2
• はちみつ 大さじ12

すべての材料はできるだけ有機栽培のものを使用してください。入手できない場合は通常のものでも構いません。大きめのピッチャーや鍋に上記の材料を入れ、レモン果汁はこし器で漉して種や果肉を取り除きます。よくかき混ぜたら冷蔵庫で保存し、1日分として分けて飲みます。

実施期間

1回分のレモネードは約10杯分で、1日を通して少量ずつ飲みます。水も併せて摂取して構いませんが、他の食べ物や飲み物は原則禁止です。ファスティングは3日から1週間程度続けます。長く続けるほど、体がプログラムに慣れやすくなります。

注意事項

• クレンズ中は便の色や質感が変化することがありますが、激しい筋肉痛、発熱、失神が起きた場合は直ちに食事をとり、医師に相談してください。
• 吐き気や嘔吐が続く場合は、すぐにクレンズを中止し、医師に連絡してください。