酵母ダイエット

酵母のない食事の支持者は、体の過度の酵母の成長が健康に悪影響を及ぼし、頭痛や慢性疲労を引き起こすと言います。 酵母のない食事は、自閉症、繰り返し酵母感染症などの特定の病状を治療したり、減量の努力を支援するために処方される場合があります。

1. 酵母の食事理論

   • 酵母のない食事の背後にある主なアイデアは、天然酵母の発達と保持をもたらす食品を排除することです。 酵母は、正しい条件を考えると、体内で発達し繁栄する微生物です。 一部の酵母の成長は正常ですが、過剰な量の酵母の存在は、他の障害の中で腸感染を引き起こす可能性があります。

   酵母ダイエットルール

   • 酵母ダイエットは、これらの生き物の主要な食物源を除去することで機能し、飢starによる死をもたらします。 酵母の食事中、食物摂取量は、葉の多い緑の野菜、果物、赤身の肉、魚介類、ナッツ、種子、健康的なオイルなど、次の自然食品タイプで構成する必要があります。 主に自然な食事に固執することは、あなたの体の酵母を取り除く最も効果的な方法です。

   避けるための食品

   • 酵母は小麦粉と全粒穀物を食べるので、酵母のない食事中に、パン、穀物、パスタ、および関連アイテムの消費を制限しようとする必要があります。 さらに、砂糖は酵母が繁殖する可能性があるため、甘い食品の消費を厳密に排除したいと思うでしょう。 酵母が繁栄することを可能にする他の食品には、キノコ、チーズ（およびほとんどの乳製品）、酢を含む食品が含まれます。

   利点

   • 酵母感染症や腸感染などの特定の障害を治すのを助けることは別として、一部の人々は、自閉症の症状を抑制するために酵母の食事を使用しています。 ウィリアム・ショー博士の研究によると、自閉症は酵母の消費に関連しています。彼は、酵母を含まない食事は、自閉症の子供の症状を抑えるのに役立つと結論付けています。 酵母を含まない食事に従うことのその他の利点には、消化の改善（消化管の酵母が除去されるため）と軽度の体重減少が含まれます。

   考慮事項

   • 酵母のない食事を厳密に追跡することは、外食するときに最も困難です。レストランで何かを注文する前に、レストランの栄養ガイドの両方に相談し、従業員と話をして、酵母のない食事を不注意に妥協できるアイテムが含まれていないことを確認してください。 酵母を含まない食事に従うことは困難ですが、説明のつかない消化器系の病気に苦しんでいる場合、酵母のない食事が答えかもしれません。