チキンエクスプレス栄養情報

チキンエクスプレスは1988年にテキサスでファーストフードレストランとして始まりました。 2年後、同社はフランチャイズを始めました。同社のウェブサイトによると、現在、複数の州に100を超える場所があります。チェーンは複数の種類の食品を備えていますが、複数のタイプの鶏肉にメニューを集中させています。彼らの鶏肉のほとんどは揚げられています。

1. 鶏肉

   • チキンエクスプレスは、チキンミールのすべての1食が100gのサービングであると考えています。鶏の胸肉は、利用可能な最も基本的なタイプの鶏の胸肉で、1食当たり230カロリーです。これには12gの脂肪がありますが、22gのタンパク質があります。チェーンの残りのチキン製品は揚げられており、脂肪が著しく高くなっています。 100gのフライドチキンウィングには270カロリーがあり、17gの脂肪があります。フライドチキン太ももの同じサイズには、290カロリーと22gの脂肪があります。これらは鶏の胸肉よりもタンパク質が少なく、それぞれ20gと17gがあります。

   鶏肉は続きました

   • チキンエクスプレスにはフライドチキンの脚もあります。 1杯には220カロリーと13gの脂肪があります。フライドチキンテンダーは、1食あたり280カロリーで、15gの脂肪があります。これは、USDAの毎日の推奨脂肪の手当の23％です。チキンエクスプレスには、チキン肝臓やチキンの砂利など、人気の少ないタイプの鶏肉もあります。肝臓の1食分は400カロリーですが、1杯の砂利には360カロリーがあります。鶏の肝臓には25gの脂肪があり、鶏の砂利のすべてに22gの脂肪があります。

   魚

   • チキンエクスプレスには、すべてのレストランで提供する魚の1種類しかありません。 1食は113gと見なされます。このサービングには、100カロリーと3.5gの脂肪があります。これは、毎日推奨される脂肪の5％です。総脂肪含有量のうち、1gの飽和脂肪があります。 1人のサービングには、毎日の推奨量のコレステロールの18％が含まれています。ナマズのすべてのものに17gのタンパク質があります。

   小さな側面

   • チキンエクスプレスは、食事に合わせてさまざまな種類の小さな側面も提供しています。ビスケットの1食は55gと見なされます。 8gの脂肪とともに、1食当たり178カロリーがあります。これは、脂肪の毎日の推奨値の10％を超えています。ファーストフードチェーンは、さまざまな側面や食事に合うようにコールスロードレッシングも提供しています。コールスロードレッシングの大さじ2杯には10gの脂肪があります。これは、脂肪の1日の価値の16％です。また、8gの砂糖が含まれています。

   デザート

   • ファーストフードチェーンには、バニラソフトサーブ、チョコレートソフトサーブ、フライドアップルパイ、揚げチェリーパイなど、いくつかのデザートも提供されています。カロリーが最も多いデザートは、パイあたり230カロリーのフライドチェリーパイです。 揚げパイも脂肪の量が多く、パイごとに1サービングあたり9gがあります。 揚げたリンゴのパイはナトリウムが多く、1サービングあたり170mgです。ソフトサーブのアイスクリームは砂糖で最悪で、ハーフカップあたり14gの砂糖があります。