ADHDの子供向けのレシピ

食事は、私たちがどのように感じているかに大きな影響を与え、それが私たちの機能に影響を与えます。 ADHDの子供は、食事が有害な食品を避け、役立つ食品を含めるように調整されている場合に恩恵を受けることができます。この障害のある子供は注意を払うのが困難であり、衝動的であり、通常、体内の化学的不均衡のために多動性があります。悪い防腐剤と毒素、食物を通して私たちが受け取る良いビタミン、ミネラル、栄養素は、私たちの内部化学に影響を与える可能性があります。これが、食品がADHDの治療に役割を果たすことができる理由です。

1. 「私は朝食が好きではありません！」レシピ

   • 学校の前に子供にかなりの朝食を食べさせるのは難しいかもしれません。 この簡単なタンパク質が詰めたスムージーで、あなたは彼が実際に好きな栄養価の高い朝食を食べてあなたの小さな子供を学校に送ったと確信することができます。

     絞りたてのオレンジジュースなどのオーガニックの無糖フルーツジュースをブレンダーに注ぎます。 イチゴやバナナなどのオーガニックフルーツを2サービング、少量の純粋な生の有機蜂蜜を味わって加えます。タンパク質パウダーのスクープを追加し、滑らかになるまで混ぜます。

     フルーツジュースをアイスキューブトレイに注ぎ、一晩凍らせてください。氷のようなスムージーには、フルーツジュースの代わりに7つのアイスキューブを使用してください。 彼女がそれをすべて食べると思うなら、あなたはあなたの子供のビタミンのいくつかをスムージーに忍び込むことができます。

   ニンジンフライ

   • 子供に野菜を食べさせることは、岩に餌を与えようとするようなものです。ニンジンは、他の多くの野菜と同じように調理したときに価値を失わない栄養で満たされた野菜です。フライドポテトのようなニンジンを提供することは、あなたの子供がそれらを食べるように誘惑するかもしれません。

     いくつかのニンジンを剥がし、端を破棄します。各ニンジンを半分に切り、スライスの長さを半分に下げます。必要に応じて再び縦方向にスライスするので、ニンジンは炒めます。ニンジンをオリーブオイルとバルサミコ酢に塗ります。それらをクッキーシートの上の単層に置き、375度で30分間焼きます。海塩を振りかけてサーブします。