マリー・カレンダーのポットパイ栄養情報

私たちのお気に入りの快適な食べ物のいくつかに関する栄養情報を無視するのは簡単です。マリー・カレンダーのポット・パイには、ビタミンとミネラルの点でいくつかの栄養上の利点がありますが、脂肪とナトリウムが高くなっています。体重やコレステロールを見ている人は、何を食べているのかを正確に理解する必要があります。

1. 脂肪とカロリー

   • 1つのマリーカレンダーのチキンポットパイは、1つのフルを1人と見なしています。 1枚のパイには667カロリーがあり、その半分以上は脂肪から来ています。 1つのパイ中の41 gの脂肪のうち、12 gは飽和脂肪、2 gはトランス脂肪です。これらは、後年の心臓の問題につながる可能性のある不健康な脂肪です。 1つのパイには、16.3 gのモノ飽和脂肪も含まれています。これはより健康な脂肪と見なされます。

   ナトリウムと食物繊維

   • 1つのマリーカレンダーのチキンポットパイには、ナトリウムの1日の価値の42％があります。パイあたり1002 mgです。筋肉収縮や神経伝達などの特定の作用には、体にはナトリウムが必要ですが、ナトリウムが多すぎると高血圧などの問題が発生する可能性があります。

     この製品の1食は3 gの食物繊維を持っています。これは、食物繊維の毎日の価値の11％です。これは、腸内の消化プロセスを支援するため、通常の消化器系にとって重要です。世界で最も健康的な食品によると、食物繊維はコレステロールと血糖の両方を管理するのに役立ちます。

   タンパク質

   • マリー・カレンダーのチキンポットパイは、1サービングあたり19.4 gのタンパク質、タンパク質の1日の価値の39％を提供します。タンパク質は、筋肉の成長と筋肉の修復の両方にとって重要です。タンパク質は、目、爪、髪の重要な構成要素でもあります。

   ビタミン

   • マリー・カレンダーのチキンポットパイの1食は、ビタミンAの2127 IUS、またはビタミンAの毎日の価値の43％を提供します。ビタミンAは、骨と歯の発達の重要な部分です。このビタミンは、視力を助けることでも知られています。

   鉱物

   • マリー・カレンダーのチキンポットパイは、優れた鉄の供給源です。 1つのパイは4.1 mgを提供し、鉄の1日の価値の23％になります。鉄は、体を介して血液中の酸素を動かすのに役立ちます