通常のトリグリセリドレベル

3つの脂肪酸と1つのグリセロール分子で構成される化合物であるトリグリセリドは、将来のエネルギー使用のために消費して貯蔵する脂肪人の大部分を占めています。アメリカ心臓協会によると、トリグリセリドレベルの認識とテストは、健康な体を維持するために重要です。

1. レベル

   • 全国コレステロール教育プログラムは、通常のトリグリセリドレベルが150 mg/dL未満であると考えており、より高いレベルは200 mg/dLを超える過剰と見なされ、潜在的な健康リスクがあります。

   テスト

   • 医師は、スタンドアロンの血液検査を通じて、または全体的なコレステロールスクリーニングの一部として、トリグリセリドレベルを確認できます。トリグリセリドのレベルが脂肪の消費に基づいて上下するにつれて、前夜を断食する必要があります。

   誤解

   • 高い代謝を持つことは、高いトリグリセリドレベルを持つことの影響を無効にしません。また、家族歴の欠如もありません。体の種類は異なり、ホルモンはエネルギー放出前の脂肪からのトリグリセリド除去の主なメカニズムです。高い代謝を持つ人は、このプロセスを妨げる根本的なホルモンの問題または病状を抱えています。

   予防/解決策

   • アルコール消費、高コレステロール、運動不足、高炭水化物または飽和/トランス脂肪食の食事は異常なトリグリセリドレベルのリスクを高めます。食事と人生の変化は、このプロセスを逆転させる可能性があります。

   警告

   • メタボリックシンドローム危険因子と見なされる高トリグリセリドレベル（高トリグリセリド血症）は、糖尿病などの既存の健康問題を悪化させ、冠動脈疾患のリスクを高め、膵臓（膵炎）の炎症、肝臓への脂肪を強制し、非アルコール版の脂肪肝臓病（NAFLD）を引き起こす可能性があります。