アルコールの栄養情報

アルコールは重要な栄養素を提供せず、そのカロリーはすぐに増加します。ただし、アルコール飲料の利点とそれらに含まれるカロリーの一部を知ることで、あなたが服を着ることを選択したアルコールについてより良い選択をすることができます。

1. 健康上の利点

   • 赤ワインに含まれる抗酸化物質は、ワインが適度に消費されると、より長く健康的な寿命を生み出すことが示されています。さらに、ビールを適度に使用すると、消費性が悪化する可能性がありますが、ペプチック潰瘍を減らすことができます。

   液体のカロリー

   • アルコールのカロリー値は、証明とともに増加します。たとえば、1オンスの100プルーフ液には82カロリーが含まれていますが、1オンスの80プルーフ酒のカロリーはわずか64カロリーです。

   リキュールのカロリー

   • リキュールは、幅広い証拠があり、砂糖や香味料などの追加の成分が含まれているため、より広い範囲のカロリー値を持っています。 たとえば、63プルーフコーヒーリキュールの1オンスのサービングには約107カロリーがあり、1オンスのペパーミントシュナップスには約84カロリーがあります。

   ビールのカロリー

   • 選択したブランドに応じて、12オンスのビールには約146カロリーが含まれています。軽いビールを選択すると、大幅なカロリーが削減されます。 12オンスのサービングには、約99カロリーが含まれています。

   白ワインのカロリー

   • 約3.5オンスの白ワインの平均グラスには、70カロリーが含まれています。デザートワインを選択すると、カロリーは3.5オンスごとに約120カロリーに増加します。

   赤ワインのカロリー

   • 再び約3.5オンスの赤ワインの平均グラスには、74カロリーが含まれています。