トマトジュースの栄養情報

野菜の推奨毎日の手当を取得しようとしている人は誰でもトマトジュースに変わる可能性があります。飲み物やソースやキャセロールでそれ自体で使用されているトマトジュースは健康です。トマトジュースを使用するには、複数の栄養上の利点があり、ほんのわずかなネガだけです。

1. サービング

   • トマトジュースはさまざまな方法で来ることができます。このガイドでは、缶詰のトマトジュースを使用し、塩を加えていません。 1食はジュース1カップとしてリストされています。

   カロリー

   • 食事にカロリーを追加することを心配している人は誰でも、トマトジュースがサービングあたり41カロリーしかないことを喜んで知っています。

   脂肪

   • 脂肪の摂取量を見ている人は、まだトマトジュースに変わることができます。トマトジュースの1食当たり0.1 gの脂肪しかありません。

   ビタミンCおよびA

   • トマトジュースの1杯には、ビタミンCの推奨毎日の手当の74％があります。

   タンパク質

   • トマトジュースにはタンパク質があります。各サービングには、2 gのタンパク質が含まれています。