オレンジとジャスミン緑茶の健康効果

抗酸化作用

緑茶、ジャスミン、オレンジを一杯にまとめることで、体内の活性酸素（フリーラジカル）を効率的に除去できます。

• 緑茶に含まれるカテキン、特にエピガロカテキン‑3‑ガレート（EGCG）は最も強力なポリフェノールで、細胞の酸化ダメージを抑制します。
• 緑茶は最小限の加工で製造されるため、ポリフェノール濃度が高く、抗酸化力が強まります。
• オレンジに豊富なビタミンCは水溶性抗酸化剤として、細胞内外のフリーラジカルを無力化し、ビタミンC単体の効果も相乗的に高めます。

ダイエット効果

オレンジジャスミン緑茶は、自然に体重管理をサポートします。

• カフェインとカテキンの組み合わせが代謝を促進し、運動時の持久力を向上させます。
• ジャスミン茶は脂肪吸収とコレステロールの抑制に寄与し、緑茶は脂肪をエネルギー源として利用させ、体外への排出を早めます。
• オレンジに含まれるリモニドは全身の健康を支え、代謝をさらに高めます。

心臓保護

オレンジと緑茶の相乗効果で心血管系の健康が守られます。

• オレンジはコレステロール低下作用が報告されており、心臓や肺の疾患リスクを軽減します。
• 緑茶のポリフェノールは血中トリグリセリドを分解し、血液をサラサラに保ち血栓形成を防止します。
• 心筋のダメージ回復を助け、心筋梗塞後の回復をサポートします。

がん予防

ジャスミン、オレンジ、緑茶はそれぞれがん抑制作用を持ち、相乗的にがんリスクを低減します。

• ジャスミンの香り成分はがん細胞の増殖を抑えると考えられています。
• 緑茶のカテキンはがん細胞を自滅させるだけでなく、新たながん細胞の形成を阻止します。前立腺、膀胱、卵巣、結腸がんに効果が示されています。
• オレンジのビタミンCは胃・口腔・皮膚・肺・乳房・結腸がんの予防に寄与します。

適切な摂取量

東洋では1日3〜4杯が一般的ですが、オレンジとジャスミンを加えた緑茶は1日1杯でも十分な抗酸化作用が得られ、健康全般に顕著な効果をもたらします。